ストレス・・心の病気
本格的な・・春到来！皆さん、前向きに歩きましょう！
今のシーズンやはり、季節の変わり目で、ストレス社会の中で、
心の病に悩む方が増えて来ています。私どもは日々、ご相談者と
率直にお話を聞くことが出来ます。日々、私たちの生活からストレスをなくす事は出来ません。
ストレスがあっても身体の健康を保っているように
受け止め方を変えてみたりする事で予防にはなると思います。
主婦の方なら家事の中に楽しみを見つけ工夫してみよう！
子どもとは少し、距離を保って見守ろう！
家族以外に話し相手、友人をみつけよう！
家にこもりきりの人は、外出して気分を変えてみよう！
陰口、噂話に振り回されず、隣は隣で比べるのをやめて、笑いながしましょう！
又、人から頼まれるといやとは言えず、自分が何でも引き受けて背負い込む人などは
引き受けず・・抱え込むは方はそれを改める改善策考えましょう
「先ずは疲れたと思ったら素直に休もう！！」「約束も断る勇気をもとう！！」
スタッフＡ
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