ストレスを減らす工夫していますか？
最近、ストレスが増えている様子で、いら立ちが目立つような気がする？
心身にひずみがきたのかな？自分なりに工夫して少しでもストレスの種、減らしたいです。
我々もありますよ・・しかし、こうして減らす努力をしています。
一度にいくつものことを考えない様に、目の前の仕事に頭を集中させていると、楽になります。
仕事が沢山ある時は、適当に小休憩します。
時には、仕事を忘れて大胆に遊びに出ます。天気の良い日に！
主婦の方々はいかがでしょうか？
男性と同じく、引き受けてしまうことで問題を抱え込み、負担が大きくなり、ストレスを溜めてしまいがちになるのではないでしょうか。
何でも引き受ける癖を改め、自分自身振り返って見ましょう・・
男性同様に何か家事でも楽しい事、見つけて集中してみるなど楽しくなる工夫してみて下さい。
Latest posts by 鳶坂忠雄 (see all)
- 離婚後の生活のサポート『年金分割制度』とは？ - 2022年10月14日
- 【浮気調査】証拠写真は探偵にお任せあれ！ - 2022年8月19日
- 探偵調査依頼でどのような調査ができるのか？ - 2022年8月2日
